Plus d’un français sur deux déclare être gêné par le bruit à l’intérieur même de son habitat. Bruits de la rue, de voisinage, de machines diverses.

Quand les nuisances sonores subies sont quotidiennes et répétitives, la vie à la maison devient insupportable. Halte à la pollution sonore dans nos intérieurs ! Pour diminuer le stress lié au bruit et retrouver un peu de sérénité, équipons et aménageons nos logements.

Astuces simples, voici 10 bonnes idées pour se protéger du bruit.

  1. Poser un faux plafond pour réduire les bruits du dessus : claquements des talons, enfants qui courent, qui sautent… les bruits d’impact en provenance du plafond sont les plus incommodants. Cette gêne se propage dans les murs. L’installation d’un faux-plafond améliore considérablement la situation, à condition de pouvoir supporter sans broncher une perte de hauteur d’environ 13cm. Posez une ossature métallique, un isolant fibreux, puis des plaques de plâtre spéciales pour isolation acoustique. L’obtention d’un bien meilleur résultat sera si le faux plafond est désolidarisé du plafond, soit par l’usage de suspentes anti-vibratiles soit en utilisant une ossature de longue portée, posée de mur à mur.
  2. Transmission sonore : Pour habiller les murs existants et bloquer la transmission directe, vous avez le choix entre plusieurs techniques. La peinture anti-bruit existe. Elle se pose sur sa sous couche insonorisante pour réduire de à 15 Db selon les fréquences.

L’autre possibilité est le choix de plaques phoniques minces (50mm), prêtes à poser. Le gain acoustique sera d’environ15 dB. Ces deux solutions sont identiques pour des cloisons intérieures. Pour réduire encore plus de bruit, sur un mur mitoyen par exemple, optez pour un doublage sur ossature métallique. La pose de deux plaques de plâtre autour d’une laine minérale. L’épaisseur finale sera d’environ 70mm et le gain acoustique de l’ordre de 20 dB.

Vous pouvez également poser un isolant et monter une contre-cloison, en briques ou en carreaux de plâtre. Pour ne pas transmettre le bruit, la contre-cloison doit être désolidarisée du mur existant, par des bandes élastomères.

3-Remplacement Des fenêtres pour faire barrage aux bruits extérieurs : Des fenêtres neuves et performantes sont votre meilleur ami contre les bruits extérieurs, de circulation et des activités humaines. Afin de bien choisir votre nouvelle fenêtre, sachez que l’isolation phonique est meilleure si les deux vitrages qui composent un double vitrage sont d’épaisseurs différentes car c’est la différence des deux masses qui isole du bruit.

Le résultat est encore amélioré avec un VIR (vitrage à isolation renforcée) dont l’un des deux verres est feuilleté. C’est le top, pour le phonique et le Thermique.

Le type d’ouverture a aussi un impact sur l’acoustique. Préférez un ouvrant à la française plus étanche à l’air qu’un coulissant. Enfin, si vous hésitez entre deux fenêtres, regardez leur classement AC (Acotherm). Il indique la capacité de la fenêtre à affaiblir le bruit extérieur : de AC1 à AC4 (pour les plus performantes). Avec une fenêtre classée AC3, les bruits routiers seront réduits d’environ 36 dB, c’est considérable.

4-Améliorer l’étanchéité des anciennes fenêtres : S vous ne pouvez changer vos fenêtres, il faut améliorer leur étanchéité à l’air pour empêcher le bruit de passer. Pour cela, changez les joints. Vous en trouverez plusieurs modèles dans les magasins de bricolage. Les joints en caoutchouc sont efficaces et très faciles à poser, ce sont des bandes adhésives. Le silicone se présente en cartouche et s’applique au pistolet. Les joints se posent sur le dormant de la fenêtre, ils sont pratiques, efficaces mais pas forcément esthétiques. Aussi au niveau de l’appui de fenêtre, posez-les plutôt sous les ouvrants (sous le jet d’eau), ce sera plus discret.

Et enfin, puisque les joints n’ont plus de secret pour vous, profitez-en pour isoler également les coffres de volets roulants.

5-installer des entrées d’air acoustiques qui laissent passer l’air mais pas le bruit : Un des principes de la lutte anti-bruit st de rendre tout plus étanche : Fenêtres, portes, coffres de volets roulants. Si l’air ne passe pas, le bruit ne passe pas. Pour autant, il est vital de maintenir une bonne ventilation du logement, qui assure le renouvellement de l’air intérieur. Le bon compromis existe avec les entrées d’air acoustiques. Pour les VMC, les extracteurs individuels, les caissons de volets roulants ou même une pose sur maçonnerie, choisissez des entrées d’air dites acoustiques ou équipées de silencieux acoustiques. Vous aurez l’air neuf, pas le bruit.

6-Calfeutrer la porte d’entrée pour ne plus entendre les bruits du palier : Votre porte est insuffisante en termes d’isolation. Si vos moyens vous le permettent, optez pour une porte blindée, plus c’est lourd, mieux ça isole. A moindre frais, un rideau anti-bruit qui est composé de plusieurs épaisseurs de tissus lourds, atténuera les nuisances de 20 dB. Un bon capitonnage de porte est efficace également. L’installation d’un bon joint autour de la porte ainsi qu’un joint balai en bas de la porte, vous devez avoir le moins d’espace possible.

7-S’équiper de rideaux, de toiles murales et meubles pour empêcher la résonance et la réverbération : Les maisons récentes connaissent fréquemment des problèmes de réverbération (effet écho) et de résonance. Lors de diner entre amis, le niveau sonore devient vite insupportable tant chaque parole résonne. Si le sol est carrelé, c’est encore pire. Plusieurs solutions simples permettent d’enrayer le phénomène, en installant par exemple :

* des tapis

*des doubles rideaux épais aux fenêtres

*une toile à peindre anti-bruit

*un isolant phonique en plaques ou en rouleaux sous votre revêtement mural.

Les meubles ont également un impact non négligeable sur le bruit. Une grande bibliothèque ouverte avec des étagères de tailles différentes et des objets variés calmera la propagation de son.

8-La pose d’un tapis, d’une moquette, et d’une sous couche pour parquet flottant de façon à absorber les sons : Pour réduire la propagation du bruit par le sol, le fait d’installer un tapis, ou une moquette peut être une solution. Un tapis de grande taille atténue la transmission sonore d’environ 10 Db, et une moquette épaisse baisse de 20Db. Pensez également aux sous couches résilientes sous les parquets flottants. Evitez de poser vos enceintes à même le sol, positionnez-les sur des supports avec des pieds équipés de patins en caoutchouc.

9-Bien choisir son électroménager, le plus silencieux possible : Par exemple, pour un lave-linge silencieux 40Db en mode lavage et entre 60 et 65 dB en mode essorage.

En cas de vieux équipements, mettez des patins anti-vibrations sous les pieds.

10- Dernier recours, accessible à tous, les protections auditives : Petits bouchons d’oreilles en cire, en mousse ou en silicone qui rendent bien des services. Ils réduisent les nuisances sonores de 25 à 35DB selon les modèles.